毛穴ケア口コミ情報 中温反復浴
毛穴ケアの口コミ情報をご紹介します。
お風呂で行う「中温反復浴」が毛穴ケアに良いそうです。
「中温反復浴」のやり方は、お風呂のお湯の温度は41度くらいにし、お湯を胸の下くらいまでためます。
10分入って汗が出たら、5分休憩し、これを3回繰り返します。
お風呂のふたを半分して熱が逃げないようにしながら入ると、水蒸気でより体が温まり、
汗をかきやすい状態になります。
ポイントは、お風呂に入る前や入浴中に、常温のお水で水分補給をすること。
これにより汗をかきやすくなります。
冷たいお水は体温を下げてしまうのでNGです。
お風呂から出た後にも水分補給、肌の手入れも忘れずに行いましょう。
