毛穴ケア道場 角質・角栓とるとるマッサージ
毛穴ケアをこれから始めたい方や始めて間もない方に、毛穴ケアの基礎知識や 正しい洗顔法を十分理解していただけるように、毛穴ケアのいいところ、気をつけて いただきたいところ、を中心に毛穴ケアの総合情報を提供しています。
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生理と毛穴ケア
毛穴ケアしていく中で、生理前のお肌は脂っぽかったり
ニキビができてきたり・・・と何かとやっかいではありませんか？
生理前になると必ず大人ニキビができちゃう、なんて人もいますよね。
毛穴ケアと女性ホルモンは、とても深くかかわっているからなのです。
毛穴ケアと生理。
生理が始まる14日前から、生理時の不調は始まっています。
この時期は、皮脂の分泌を過剰にしてしまうプロゲステロンという黄体ホルモンが活発になり、
その結果お肌が脂っぽくなり、ニキビが出来やすくなるのです。
ということは、この時期の洗顔は念入りに行い、角栓を防ぐようにこころがけましょう。
皮脂のピークと生理
生理が始まると、皮脂の分泌量はピークに達します。
出来てしまったにきびも悪化するのがこの頃。
生理中はお肌も貧血状態に近くなり、免疫力も落ちてしまうからなのです。
生理が始まる14日前、そして始まった日までは、脂の多いお肌になるので、
毎日の洗顔はしっかりとおこなうようにしましょうね。
生理の2日目からは、プロゲステロンという皮脂の分泌を過剰にする黄体ホルモンとかわって、
エストロゲンという卵胞ホルモンが優位になってきます。
皮脂の分泌もおさまり、毛穴も引き締まってくるのです。
このエストロゲンは、女性ホルモンの中でも特に「美肌ホルモン」と呼ばれる、
毛穴ケアの力強い味方。
お肌のターンーオーバーのリズムを整えたり、うるおいをアップさせてくれます。
このエストロゲンは思春期には濃度があがり、その作用で乳房の発達などを促します。
反対に40代後半から減少し、更年期の不調につながってしまったりします。
毛穴ケアと生理周期の関係
生理が始まってから7〜14日間の間は、美肌ホルモンと呼ばれるエストロゲンが
上昇。
それによってお肌もうるおい、一番きれいになる時期ともいわれます。
毛穴ケアにも張り合いが出てくる時といえるのではないでしょうか。
毛穴ケアの強い味方、エストロゲンが上昇する期間は、生理が始まってから7〜14日の間。
その後の排卵期を迎えると、またもや皮脂を過剰に分泌させるプロゲステロンが上昇。
次の生理がくるまで、肌は脂っぽくなり、毛穴の開きでニキビを誘発してしまう時期になるのです。
この期間はターンオーバーの不調も見られ、お肌全体の調子がよくない状態になります。
毛穴ケアと生理周期の関係がわかってくると、ニキビの出来る原因もつきとめられるので、
予防策も立てやすく、それにあわせて毛穴ケアも調整出来るようになります。
体のホルモンバランスに着目した毛穴ケアで、生理時のお肌トラブルを乗り越えていきましょう。
